就穿上索康尼的菁華
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出去跑步了，因?yàn)槲腋杏X昨天穿的馬力跑的我腳踝有點(diǎn)酸酸的，畢竟馬力里面還是帶了碳板。
今天的目標(biāo)是
5km，也是拉伸了一下就跑了，今天還是有許多擋道的，但沒啥關(guān)系，香風(fēng)也挺多的，嘻嘻，可能今天跑的比較早，沒有看到上次那個(gè)姐姐，我今天的目標(biāo)是
5km，要是按照姐姐的配速根本頂不住，我現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)有氧是最重要的，但是姐姐那個(gè)配速現(xiàn)在是無氧了，不說了，說多了都是淚。
最終，5km
也是成功的頂了下來，配速是
552，雖然很慢，但是這個(gè)是我來學(xué)校的第一個(gè)五公里，就挺好的。
在操場(chǎng)拉伸完就會(huì)宿舍了，喝喝水，洗個(gè)澡，順便把跑步的衣服洗了，晚飯的話我還是沒有打算吃，畢竟體重?cái)[在那里...在桌子上找了找，發(fā)現(xiàn)我的電解質(zhì)沒了，這個(gè)電解質(zhì)還是我暑假的時(shí)候買的，買的是諾特蘭德的袋裝的，不過我這次要買康比特的罐裝的，正好支持一下大正的櫥窗，但他的櫥窗里面沒有我想要的，只有潤力飲，最終又到愛跑步的李老師的櫥窗買的，本來是想在得物上買的（發(fā)貨快一點(diǎn)），但是價(jià)格貴了
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大洋，于是果斷放棄...抖音上的要
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月
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號(hào)才能到，唉這幾天就喝點(diǎn)白水對(duì)付一下吧。
什么都搞完了，又是上床上玩手機(jī)時(shí)間，還是刷刷抖音，過一會(huì)有轉(zhuǎn)戰(zhàn)到虎牙，看看土雞呂德華首播，一看又是在“大單子”，打的是賴神的號(hào)，不出意外包掉分的，賴神解說完
KPL
回來，土雞刷了個(gè)虎牙一號(hào)，賴神就接手了這個(gè)爛攤子，土雞沒號(hào)了，就到處
OB，最終又找到了韓老二，還是打單子的套路，把老二到號(hào)搞了過來，老二也是連跪了，打到一半，秋老師來了土雞首播間，土雞也是完上了最后一把，完的是金蟬子，不知道是秋老師的加持，土雞居然破天荒的贏了，于是就致電韓老二，算了算分，說就一把不收土雞錢了，韓老二想讓秋老師跳一段攢勁的舞蹈，于是土雞就讓韓老二花錢點(diǎn)舞，老二也是刷了三個(gè)魔法書，跳的